“按压时要注意垂直用力，频率保持在每分钟100-120次，深度5-6厘米……”8月21日上午，吉山社区新时代文明实践站内气氛热烈，一场以“学习安全知识掌握应急技能——CPR+AED”为主题的应急急救知识培训活动正在这里开展。辖区居民、老干部、企业代表及物业工作人员齐聚一堂，在专业讲师的指导下，沉浸式学习心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）的操作技能，为守护生命安全增添“硬核”本领。

此次培训活动由吉山社区新时代文明实践站、红十字会和计生协精心组织，旨在响应关于“提升居民应急素养”的号召，弥补辖区内应急急救知识普及的短板。活动特别邀请了具备丰富急救培训经验的江宁区红十字会救护培训师担任讲师，通过“理论讲解+实操演示+互动体验”的模式，让参与者既能掌握扎实的理论基础，又能练就过硬的实操技能。

培训伊始，讲师结合真实案例，用通俗易懂的语言讲解了心搏骤停的危害、黄金抢救时间（4-6分钟）的重要性，以及CPR与AED在抢救过程中的协同作用。“心脏骤停后，每延迟1分钟抢救，生存率就会下降7%-10%，而掌握正确的急救技能，能为生命争取宝贵的抢救时间。”讲师的话让在场人员深刻认识到学习应急急救知识的紧迫性。

在实操演示环节，讲师在模拟人身上分步演示了CPR的操作流程：判断意识与呼吸、呼救、胸外按压、开放气道、人工呼吸……每一个动作都讲解得细致入微，从按压的部位、力度到呼吸的频率，都给出了明确的标准。随后，讲师又详细介绍了AED的使用方法，从开机、贴电极片到按下放电按钮，步骤清晰明了，“AED会自动分析心率，大家只需按照语音提示操作，无需担心判断失误。”

演示结束后，参与者们分组进行实操练习。老干部学习热情丝毫不减，在讲师的指导下，一步步完成了胸外按压和人工呼吸的动作，“以前总觉得这些急救技能离我们很远，今天亲手操作了才知道，关键时刻真能救命。”辖区企业代表王女士也表示，这次培训让她受益匪浅，“我们公司人多，回去后我要把学到的知识分享给同事们，说不定哪天就能派上用场。”

物业工作人员作为社区安全的第一道防线，更是珍惜这次培训机会。他们认真学习每一个操作细节，反复练习CPR和AED的使用方法，“以后在小区里遇到突发情况，我们就能第一时间进行施救了，这不仅是对业主负责，也是对我们自己负责。”一位物业保安说道。

活动最后，社区工作人员为每位参与者发放了应急急救知识手册，方便大家课后巩固学习。此次培训活动是社区提升居民应急素养的重要举措，下一步，社区将继续开展形式多样的安全知识培训活动，让更多的居民掌握应急急救技能，共同筑牢社区生命安全防线。