2020年，一场来势汹汹的新冠病毒疫情，改变了所有人的生活。
出行必戴的口罩、仔细消毒的日用品、公共交通上的“安全”距离……行为心理学认为，人们将一个新的行为坚持21天，就会变成习惯。从最初的不习惯到自觉遵守，从慢慢适应到习以为常，疫情在影响着每一个“我”的同时，也塑造出新的社会性格和社会文明。这些新的生活习惯、社交方式乃至文化心态，在时间长河中融合沉淀，正在展开一个新的未来。
老习惯在改变，新生活在养成
疫情期间，家住南京奥体中心附近的张雨在家吃的每一顿饭，都显得格外有“仪式感”。餐桌上，每个家庭成员都有一套不同颜色的专属碗筷，养成使用公勺、公筷的习惯，张雨家坚持了三周，也正是疫情最严重的那段时间。
以前，张雨家的老人总爱用自己的筷子往孩子碗里夹菜，张雨心里明知不卫生，却不好意思明说。疫情发生之后，张雨借机向全家人发出倡议，“为避免交叉感染，从今天起，我们在家里吃饭开始使用公筷吧。”话刚出口，家里气氛瞬间就冷了下来，都是一家人，又没外人，还要分着吃饭？“你是不是嫌弃我们老两口！”婆婆直接表达了自己的不满。
张雨理解老人的情绪，就像刚开始让他们戴口罩一样，他们会觉得不习惯，在家里使用公筷也需要一个过程。她开始做婆婆的工作，不断地给她转发微信灌输各种知识，在她的不断坚持下，婆婆最终认可了这一做法。
就这样，张雨家把公筷公勺摆上了桌。但她发现，桌上只有一双公筷，很容易和个人的筷子混淆，于是她又买来了不同颜色和花纹的筷子作为公筷，每人都有自己的一双，三周坚持下来，使用公筷成了家中的习惯。
与旧习惯改变同时进行的，是新生活的养成。
人在面临苦难时，最容易激发阅读的热情。因为疫情，快节奏的生活突然被按下了“暂停键”，很多人抓住这难得的时光，翻开久违的书本。
还记得方舱医院的“读书哥”么？虽然感染了新冠肺炎，但他以淡定的阅读生发强大的精神力量，不啻为一剂强效“镇静剂”，让烦躁的社会获得“抗疫”的勇气和宽慰。
近期发布的《微信战‘疫’数据报告》显示，微信读书用户每百人比上月平均多读110本书；在“知乎”上，热门话题“因为疫情待在家中的你们每天都在干什么”，有超六成人选择“看书”。还有网友晒书单和阅读笔记，通过读书平复情绪，得到近3000网友的点赞……
伴随着更健康的生活习惯而来的，是更具网感的“云生活”习惯的养成。
苏州市民周静是位旅游达人，世界各地的博物馆是她必打卡的景点。因为疫情，周静取消了春节的出行计划，将生活变成了“客厅卧室一日游”。好在淘宝联手各大博物馆推出“云春游”和“云观展”，她只需窝在家里的沙发上，轻点手指，就能欣赏到世界文化遗产布达拉宫历时1000多年以来的首次直播，“非常震撼！不用出门也能近距离游览布达拉宫，还有讲解员的免费讲解，非常棒！”
宽带基础设施的完善和5G时代的到来，推动着人们的日常生活向“云端”转变。疫情爆发犹如触发了“云生活”的机关，大量丰富多彩的线上活动，让人们发现曾经梦想的“云生活”不再是“远景”，“云观展”“云赏乐”“云观影””“云阅读”不仅是疫情下一个标志时代新生活的流行热词，更是正在发生在你我身边的现实。
距离在疏远，情感在拉近
这场疫情，不仅让人们的生活习惯发生改变，也对人们的线下线上的社交方式进行了一次重塑。
“现在口罩就像是身体的一部分，如果出门没戴口罩，那简直就像裸奔，还不适应了。”前两天，在银行工作的孙敏急着外出见客户，拿着包就冲出了单位，可走到半路上心里突然一惊——哎呀，忘戴口罩了！于是半途折返，直到戴上了口罩，心里才踏实下来。
疫情对社交方式的改变是显著的，以前孙敏和客户见面，往往在办公室附近找一家咖啡馆,边喝边聊，但现在，为了避免长时间处在封闭的环境中，她通常会选择到空旷的户外谈事情，并且适度保持距离，“边散步边谈业务也是个不错的选择，顺便把微信步数给完成了。”她笑道。
疫情不结束不能聚集，也让一群爱跳广场舞的大妈换了一种方式联络感情。60岁的张阿姨是广场舞爱好者，以往每天晚饭之后总会约上几个伙伴，一起到小区门口的小广场去跳上几段，时间久了，她和跳舞的姐妹成了好友，大家一起聊聊家常，心里很充实。特殊时期，不能出门的张阿姨在家里客厅实现了“无接触广场舞”，通过网络约会舞伴视频连线，每天吃完晚饭，大家打开手机放起同一首音乐，隔着屏幕跳起同一支舞蹈，“虽然不能面对面跳舞，但大家频频在群里互动，还是很开心的。”
在线下，疫情让人们的社交产生“距离感”，而在线上，疫情似乎拉近了人们的距离。
985高校毕业的杨越，同学中不乏国企老总、大学教授、媒体记者和政府官员，还有不少同学在海外打拼，自从同学群建立起来以后，多数人平时潜水，偶而冒泡，用“冷感”微妙地维系着各自的“体面”。这场疫情就像往沉寂的湖水中投入一块石头，打破了长久的沉默，同学群变得热闹非凡，用他的话说是“高潮不断，金句频现”。
美股接连熔断，让做金融和在银行供职的同学抢到了话语权；油价暴跌，在石油企业担任领导的同学开始在群里深度剖析石油困局；国外疫情暴发，海外同学纷纷发布欧美、日本的生活状况，国内同学则张罗着主动提供口罩等防护用品。听说在日本工作的同学发了低烧，同学群里一连串地问候不断，最终非要让同学连线发了平安视频才算完。
最近一次高光话题由“查尔斯王子”新冠病毒检测呈阳性所引发，杨越抛出一句“王冠没来新冠来了”引发一连串声音，有点赞者赞其巧思，有的则批评他没有同情心……杨越感慨，这两三个月，群里的话题无论是关切还是质疑甚至指责，同学们似乎又回到了大学时代，畅所欲言，而说的最多的“保重”“注意”“当心”这些词，无形中拉近了同学之间的距离，“温暖”代替了“冷感”，成了同学群的主色调。
心态在转变，共情在加强
如果说生活习惯的改变和社交方式的冷热变化，是疫情下社会的浅表改变，那么人们面对灾难、死亡、生命与自然等需要严肃对待的课题时所展露出的变化，则是更深层次的文化心态转变。
网友Joan在朋友圈转发《重疫之下的纽约》一文时写道，“纽约空荡荡，昨晚看了半部星际，科幻看多了会让人high到以为能占领全宇宙，回过头简直不能接受被病毒胖揍。”
很多人都有同样的感受，已经到了21世纪的人类，发射了量子卫星的人类，正在探索火星的人类，面对小小的病毒，居然还要用最原始地“隔离”方式来应对扩散，用自身免疫力来抵抗死亡的威胁。
“面对自然，人类应该懂得谦卑。”这是疫情下Joan和很多人的共同心态。
一个间接的佐证是，毕淑敏旧作《花冠病毒》在孔夫子旧书网一度喊价高达800元，《鼠疫》《血疫：埃博拉的故事》名列最受读者关注的图书，出版社不得不加印几万册投入市场……科幻作家陈楸帆疫情初期重读了《鼠疫》，他写道：人们可从书中所记述的大瘟疫中汲取力量和经验教训，进而反思自己的生活，以及整个社会层面存在的一些问题。
疫情引发反思，懂得反思的人更有责任感。“当灾难发生时，一个假消息，哪怕一个错误的暗示，引发的蝴蝶效应就可能是生命的消失。”媒体人陈心对此颇有感触，之前她一直在朋友群里转发一些自己熟悉的影视剧消息，可疫情发生以来，许多朋友都想从她那里打听一些“内部消息”。作为媒体人，哪怕只是一名非卫生条线的记者，陈心意识到自己不可能只代表她个人，这让她转发消息丝毫不敢马虎，生怕未经证实的消息误导了别人。
疫情还让底线思维赢得共鸣。这段时间，许多优秀文艺作品鼓舞了士气、抚慰了人心，但也不乏一些想蹭热点的人，企图用一些蹩脚作品，变“战场”为“秀场”，引发网友反感和抵制。特别是《“感谢”你，冠状病毒君》一“诗”，因主观臆造的因果关系，颠覆了人们的正常思维认知和价值审美，引来业界批评。面对疫情，每个人都应守住道德底线也进一步强化成为社会共识。
疫情就像一面镜子，照出了一些人心底的暗，更照出了更多人内心的光明与善良。无论是日本“山川异域、风月同天”的千古名句，还是新罗诗人崔致远的“道不远人，人无异国”，亦或是“我们是同海之浪，同树之叶，同园之花”的意大利哲学家名言……这次席卷全球的新冠病毒疫情，让人们真切感受到“命运共同体”的存在。如果说疫情究竟改变了我们什么，那就是这种深入“基因”的认知改变：它将我们拉回生命的本位，正视人类不是无所不能，也让我们的“共同体”意识升华到更高维度。正如作家刘慈欣在《流浪地球》里所写，“最初，没有人在意这场灾难，直到这场灾难与每个人都息息相关”——“家事、国事、天下事”，有时候其实就是一回事。
